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あさおふれんずasao friends
深い呼吸、ゆったりした動きで、健康に
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気功太極拳麻花
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「息を吸って～、吐いて～」。胡弓の音楽に合わせて、指導者根本早苗さんの声が響き、気功を取り入れた準備運動がはじまった。生徒が、ゆっくりした呼吸で手足のポーズをとる。リラックスして気持ち良さそう。 「気功太極拳麻花」は、麻生スポーツセンターで開かれる川崎市生涯学習講座「気功太極拳教室」の修了年毎にクラスを分けており、20～80代の200人が会員。日ごろは各クラスで練習するが、麻生スポーツセンターに会員が集結して、盛大な発表交流会を開いたりする。 「気功の呼吸と姿勢は体の血流をよくし、毛細血管まで動かします。基礎体力づくりにもよいですし、太極拳のゆっくりした片足運動は強い足腰を作ります。腰痛、肩こり、骨粗しょう症、膝の痛みの予防とリハビリになると思いますよ」と、根本さんは健康への効果を話す。 麻生スポーツセンターの「太極拳教室」（講師根本早苗）は、年２回（４・10月）開かれるが、途中入会も受け付ける。申し込みは麻生スポーツセンターの窓口か電話で。 |
170人が集結して演技を披露した 気功太極拳交流会（麻生スポーツセンター） 
手と足のポーズは簡単なようでむずかしい |
| 2019-05-01 | |
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気功太極拳麻花 代 表：根本 早苗(ねもと さなえ) 連絡先：Tel.042-745-4232（根本） 設 立：2002年1月 会 員：200名（女性170名、男性30名） 入会金：1000円（「太極拳教室」の受講者は不要） 会 費：2000円/月 活動日：原則月4回（曜日はクラス毎） 10～12時 12～15時 活動場所：麻生スポーツセンター （Tel.044-951-1234） そのほか 募集条件は要連絡 |
取材・文 石﨑純也 |