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あさおふれんずasao friends
気軽に集える憩いの居場所 －団地カフェ虹－
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虹ケ丘２丁目団地 街おこしプロジェクト
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団体からの要請でその活動を取材した。内容は「脳トレ＆体操」で25名が参加し、筆者も一部体験したが、かなり集中しても失敗が多く鍛えられた。講師によれば、失敗することで効果が高まるとのこと。 講師は認知症予防脳トレ士マスターの明賀裕美子さん。示された要領にしたがって、声を出し体を動かす。内容は単純だが、やってみると思うように体が動ず、笑い声が会場にあふれる。繰り返す内に個人差が出てくる。これが脳トレの効果か？ 一部紹介する。一つ目は二重タスク課題。「モシモシカメヨ」を歌いながら腕を交互に突き出す。はじめは突き出す手はパーで、胸に当てる手はグー。途中でグーとパーを入れ替える。前がパーはうまくいくが、前がグーはパーに戻ってしまう。人間が倒れたりするときの、とっさにパーで手を出す癖が原因らしい。かなり脳が刺激される。二つ目は向かい合ってのジャンケン。相手がグーを出したら石、チョキならハサミ、パーなら紙と早く言った方が勝ち。反射神経を鍛える。最後に「地域包括支援センター虹の里」が最近の詐欺の事例と「虹の里便り」を紹介し、「あさお運動普及推進委員」の指導で体操をして体の緊張をほぐした。 高齢化率が40％を超えるなか、住民同士のつながりを求めて団体を立ち上げた。「団地カフェ虹」の普段のメニューは、得意な人を招いて日本舞踊を見たり、謡いやギターを聞いたりする。また毎年11月には作品展を開き、住民が自慢の絵画や陶芸、写真を持ち寄る。今後は地域の虹ケ丘保育園と連携し、子どもや子育て世代との交流を目指すとのこと。 会員は高齢者が多いので、椅子を並べるなど（株）URコミュニティの職員が支援していた。講師は「NPO法人 こころと体の介護予防協会」の職員。有料（１時間１万円）だが予算は相談可能。 |
どんな問題が出るか、興味深々（12種類に挑戦した） 
モシカメを歌いパーとグーを交互に。途中で入れ替え 
ジャンケンポン。どちらが早く言えるかな？ |
| 2022-12-01 | |
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虹ケ丘２丁目団地 街おこしプロジェクト 代 表：山村 勉 連絡先：044－989－3712（山村） 設 立：2014年 会 員：13名（男性4名、女性9名）（60～80歳代） 会 費：100円/1回（予約不要、飲食中止中） 活動日：第2金曜日 14時～16時 活動場所：虹ケ丘団地2丁目集会所 小田急バス 新百合ケ丘発あざみ野行乗車 虹ケ丘営業所下車 徒歩10分 |
取材・文 中島久幸 |