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あさおふれんずasao friends
力まず、ゆったり動いて健康に
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恵成会
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「目指せ！ 元気な90代」を合言葉に、心身を調（ととの）える運動の練習に励むグル―プだ。ゆったりとした優美な動きで知られる健康太極拳の会である。 武術であり、スポーツであり、健康法でもある太極拳。代表として指導にあたる田代えり子さんは17年前から始めて奥深さに惹かれるようになり、本場・中国にもたびたび通って研鑽を積んできた。中国武術段位を取得し、少林寺、西安での大会で金メダル獲得の実績も残している。 恵成会をつくったのは３年前。最初は３人でのスタートだったが、現在は、シニア層を中心とした60人余の会員が、田代さんの教えのもと、麻生スポーツセンターなどで練習に取り組んでいる。 「調心、調息、調身」の三調が太極拳の基本。ゆっくり動きながら心、呼吸、身体を穏やかに調えていく。「力まず、自然に、流れに沿って動いていきます。体のあらゆる部分を使うんです。運動量も多いですし、筋力もアップしますよ」と田代さん。 脳の活性化、体幹の強化、自然治癒力や新陳代謝の向上と、さまざまな面で役立つという。「ゆるやかに体幹が鍛えられる感じ。すごく気持ちがいいですね」とその効果を語るのは、創設メンバーの一人である森田恭子さんだ。 「太極拳を通して麻生を健康な街に」というのが田代さんの願い。「いずれはあちこちの公園でも」と夢をふくらませている。 |
田代先生の指導のもと、ゆったりと舞う会員たち（麻生スポーツセンターで） |
| 2019-08-01 | |
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恵成会 代 表：田代 えり子（たしろ えりこ） 連絡先：Tel.090-2200-4361（田代） 設 立：2016年3月 会 員：61名（40～80歳代） 指導者・スタッフ8名 入会金：1000円 会 費：500円/1回（※麻生スポーツセンターの場合） 活動日・活動場所：月曜（麻生スポーツセンター武道室、月3回程度）、火・水曜（百合ヶ丘・Ｔスタジオ） |
取材・文 佐藤次郎 |