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あさおふれんずasao friends
心身ともに整え、日々をプラス思考で
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健康ヨガサークル
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健康ヨガサークルの特長は「ポーズだけにこだわらず、心身ともに整える方法を指導してもらい実践していること」と、代表の福永能文子さんは言う。「心身ともに整える」とは何か。本サークルの講師を務めるHBHヨガ主宰の北所久仁朗さんは、「マイナスのことは一切考えないということ。ヨガはそこから始まる」と力強く語る。HBHヨガとは、同氏が考案した独自のヨガで、精神面（メンタルケア）の指導を主としているもの。心を安定させ、呼吸と動作と意識を合体させることで、精神的な成長を促すとしている。 本サークルは２００３年３月、麻生スポーツセンター主催のヨガ教室を修了し継続希望の有志メンバーでつくられた。ヨガの実践（基本柔軟法、基本ポーズ、回復トレーニング、呼吸法、心の調和のためのプラスの言葉の話など）を活動内容としている。最後の「プラスの言葉の話」というのが、本サークルの特長ということになる。 「マイナスにとらわれない心を養うために、いろんなことをしゃべります。それぞれに、やりたいと思っていること、自分は素晴らしいと思うことなど、トレーニング中の緊張と弛緩の間に、つぶやいてと」と講師の北所さんは言う。会員の一人 は「日々、生きている中で出てくる事象に対して、ヨガをやっていることでリセットできる、マイナス的なことにとらわれなくなる」と語る。 プラス思考で前向きに生活していきたいとされる方、参加されてはいかがか。 |
ヨガの効果とは 
プラス思考で…心と体の“調和”を実践。 写真奥・中央が北所さん |
| 2025-12-01 | |
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健康ヨガサークル 代 表：福永 能文子（ふくなが・のぶこ） 連絡先：Tel 044-987-2402 講 師：２名（北所 久仁朗、海野 紀與子） 設 立：2003年4月 会 員：17名(正会員11名、ビジター会員6名／全員女性） 入会金：なし（体験レッスンあり＜無料＞） 会 費：正会員1回1200円、ビジター会員1回1300円 活動日：月３回 水曜日（13:30～15:00） 場 所：麻生スポーツセンター 第二武道室／麻生市民館 和室 |
取材・文 神澤秀夫 |