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真向法（まっこうほう）体操で健やかに
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麻生真向会
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麻生市民交流館やまゆりの「健康見本市」での体験は、「隣の人を気にせずに、無理をしないでやりましょう」という優しさあふれる指導者の呼びかけではじまった。1、2、3・・・、元気な掛け声が会場に響きわたる。指導者の動きに合わせて参加者が体を動かしていく。体の硬い人は辛そうだ。 麻生真向会は、公益社団法人 真向法協会が推奨する真向法体操で健康増進をはかっており、麻生区内外に関連18団体がある。当会は麻生スポーツセンターでの川崎市主催の成人講座、健康体操「真向法」が発端で設立。お互いが助け合いながら、ゆっくり吐き切る腹式深呼吸と、姿勢を正し股関節を柔軟にする体操を組み合わせて、若々しい心と体づくりを目指す。2時間の運動が終わったとき、参加者全員、心身ともにスッキリした表情であった。 高齢者の健康増進を目的に活動しているが、和光大学では健康体操学の講座に真向法をとりいれ、毎年多数の学生が実技を演習している。興味のある方はご連絡を。見学自由。無料体験受付中。 |
股関節をやわらかに（健康見本市にて） 
助け合いながらストレッチ （麻生スポーツセンタにて） |
| [取材後記へ]
代表者、電話番号修正 2024.04.22 中島
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| 2019-04-16 | |
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麻生真向会 代表者：臼井 力（うすい・ちから） 連絡先：Tel.044-954-8596（臼井） 設 立：1992年4月 会員数：50名（男女半々） 会 費：2000円/月（入会金：2000円） 活動日：毎週土曜日10時～12時 活動場所：麻生スポーツセンター第2武道室 URL：http://web-asao.jp/hp2/makoukai/ |
取材・文 中島久幸 |